扬州将迎来体育中考 实心球+跳绳成选考大热门

扬州网讯（记者 楚楚）再过1个月，我市初三试题将步入体育中考。市教育局对2020年初中毕业升学体育考试展开必要调整，中止运动能力评价必测项目(女子800米跑完、男子1000米跑完)。据理解，目前选考实心球与跳绳的学生较多，选考篮球、排球、足球、引体向上的较多。

针对实际情况，学校也展开了系统化决定和个性化指导。昨天下午，朱自清中学针对初三学生的组织了体育模考。

该校体育教师朱昌耀讲解，目前选考实心球和跳绳的学生较为多，约占到九成，选考篮球、足球、引体向上的较为较少，有的班上只有屈指可数的一两个。“对于‘大众’项目，学校展开系统化的决定和锻炼，比如让初三学生分批进行跳绳训练，体育课的组织锻炼实心球，其他项目再行展开个性化辅导。

”“比如跳绳，在学校除了大课间的集体锻炼，课上不会的组织学生锻炼5-6次，每次1分钟，中间睡觉1分钟，学生回家也要锻炼5-6次，维持这样的频率基本没问题。”朱自清中学体育老师朱炳阳说道，学生一方面要侧重维持训练量，同时还要留意心理矫正，“只不过只要掌控动作要点，回来老师展开锻炼，一定会有所提高。”6月20日前，全市将已完成试题(还包括缓试生)运动能力评价统一测试工作。“到时候天气较为热，学生可以采买一些葡萄糖冲水喝，或者打算点巧克力、功能性饮料，给自己补足能量，但切记不要喝冰水，以免性刺激消化系统引发呼吸困难影响考试。

” 朱炳阳警告。

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